• Ole ryhdikäs ilman jäykkyyttä
• Liiku sulavasti vähemmällä ponnistuksella
• Opi ohjaamaan kehoasi

Alexander-tekniikka on yksikertainen ja käytännöllinen menetelmä itsensä kehittämiseen ja auttamiseen.

Alexander-tekniikan avulla:

• Opit toimimaan paremman terveyden ja hyvinvoinnin eduksi
• Suorituksesi tehostuu
• Kehität itseäsi kokonaisvaltaisesti
• Saat ryhdikkäämmän olemuksen
• Pääset eroon haitallisista reaktiomalleista ja tavoista.

Alexander-tekniikan opettaja, Jyri Lamminmäki